곰돌이 리뷰

상큼한 신맛과 효소가 위장의 건강을 지켜주는 과일~~

어떤 과일인지 감이 오시나요?

바로 바로 열대과일 여름이 제철인 파인애플을 빼놓을 수 없는데요.

오늘 이시간에는 열대과일~ 파인애플의 음식궁합 영양소정보에 대해서

총정리를 해보도록 하겠습니다.

먼저 파인애플의 신상정보를 한번 털오보도록 하겠습니다. ㅋㅋ

주요영양소 - 비타민B1 , 비타민C등의 영양소가 파인애플에 많이 들어있습니다.

파인애플은 7-9월(여름) 제철 과일 음식으로 식욕을 돋구는 그런 과일음식중에 하나인데요.

파인애플의 독특한 향과 맛은 정말 많은 분들에게 인기가 많습니다.

 

 

파인애플의 효능,효과로는 신맛을 내는 시트르산이 식욕을 증진시키고 

위액 분비를 촉진시켜서 소화를 돕는다고 하는데요.

소화기능이 약하신 분들은 파인애플 한번 드셔보시기 바랍니다. ^^

또한 파인애플에 함유되어있는 단백질 분해효소 브로멜린은 장속에 있는

부패물을 분해하는 작용이 있어서 시트르산과 함께 위장건강을 지켜줍니다.

 

 

그리고 파인애플 보관방법으로는 자른 부위를 랩으로 씌운후 비닐팩에 넣어서 냉장고와 보관합니다.

파인애플의 영양소와 함께 효능,효과를 알아봤는데 아주 건강에 좋죠?

지금까지 7-9월(여름 제철 과일음식) 파인애플의 영양소 정보와 함께 효능,효과를

알아봤는데 이번에는 어떤 음식과 함께 먹어야 좋은지 파인애플 궁합을

한번 알아보겠습니다.

 

 

파인애플과 궁합이 좋은 음식~

파인애플 (비타민B1, 브로멜린) + 돼지고기(단백질, 비타민B1) 궁합의 효능,효과는?

여름에 더위 먹는것을 예방하는데 좋습니다.

주의할것은 단백질 분해효소인 (파인애플)브로멜린을 요리할때는 불에 약하기 때문에 60도 이상으로

가열하게 되면 효과가 없기 때문에 그냥 생식으로 섭취하는것이 좋습니다.

 

 

오늘은 파인애플의 음식(과일) 궁합과 함께 영양소 정보 효능/효과에 대해서

알아봤는데 정말 건강상식 정보 많이 알수록 정말 도움이 됩니다.

오늘 하루도 즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.

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