곰돌이 리뷰

자연환경이 안좋아질수록 건강에 대한 관심이

더욱 많아지는 요즘이 아닌가 생각되는데요.

최근 미세먼지만 해도 예전과는 많이 달라진 풍경에 

정말 평소에 건강을 잘 챙겨야 하는구나 생각이 듭니다.

우리몸의 간은 섭취한 우리몸에 가장 중요한 장기중에 하나인데요.

해독, 면역등 우리몸에 없어서는 않될 기능을 담당하고 있습니다.

(짠음식 줄이고, 당분도 적당히 하는 올바른 식습관이 간기능 개선에는 최고!)

아무리 과학기술이 발달해도 건강에 대한관심은 끊이지 않는것 같은데

오늘은 건강상식으로 간에 좋은차! 이게 최고다~

한번 알아보도록 하겠습니다. ^^

 

간기능에 좋은 음식,차 1

 

간에 좋은 음식 차1. 쑥

성인병을 예방하는데 마늘, 당근과 함께 가장 좋은 음식(차)가 바로 쑥입니다.

간 기능을 활성화시켜주고 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있어서

해독작용 또한 뛰어나며 항균, 구충작용도 있답니다.

 

 

간에 좋은 음식(차) 2. 부추.

채소중에 간 건강에 가장 좋은 채소는?

바로 부추를 빼놓을 수 없답니다.

대장, 소장을 보호하며, 허리와 무릎을 따뜻하게 해준다고 합니다.

또한 활성화 산소고 억제시킨다고 하니 더욱 우리 건강에 좋습니다.

 

간에 좋은 음식(차) 3. 양송이버섯

양송이 버섯은 간암을 예방하는 가장 좋다?

간암을 예방하는데 아주 뛰어난 효과를 가지고 있는것이 바로 양송이 버섯입니다.

저도 건강상식으로 공부하면서 정말 알고 먹어야 하는 음식(차)들이

정말 많아지는것 같습니다. ^^

 

간에 좋은 음식,차 2 결명자

 

간에 좋은 음식(차) 4. 결명자

요즘 믿고 먹을 만한 음식이 없다고 하죠?

환경파괴로 인하여 더욱 건강에 대해서 신경을 써야하지만

정말 아는만큼 보인다고 하는데요.

우리 주변에서 이제는 흔해진 환경호르몬으로 부터 우리몸의 간을

보호할 수 있는 음식(차)가 바로 결명자 입니다.

독성해독 효과가 좋다고 하니 한번 드셔보시기 바랍니다.

 

 

 

간에 좋은 음식(차) 5. 칡.

간에 좋은 칡~

칡에 함유되어 있는 카테칸이라는 성분은 손상된 간을 회복 완화시켜줍니다.

칡은 오래 끓여서 먹을수록 좋다고 하니 칡차를 드실때는 푹~~ 삶으세요. ^^

 

간에 좋은 음식(차) 6. 배추

배추 하면 간암 예방에 굉장히 좋습니다.

저도 간이 좋지 않은데 배추김치를 많이 먹어서 그런지 건강합니다. 

배추에 들어있는 성분이 간암을 예방, 억제하는데 효과가 좋다고 합니다.

한국인들이 제일 좋아하는 김치~~ 정말 효능,효과가 뛰어납니다. ^^

 

간에 좋은 음식(차) 7. 마늘.

간암에 좋은 음식~ 배추와 함께 마늘을 빼놓을 수 없는데요.

마늘의 유황성분은 간암을 억제하는데 효과적이랍니다.

또한 우리몸의 대사를 촉진시키고 활성산호를 제거해서 몸안에

나쁜 독소를 배출하는데 좋다고 하니 마늘~ 

자연에서 나는 식품(음식), 차 웰빙시대로 돌아가는것 같습니다. 

 

간기능에 좋은 음식,차 3

 

간에 좋은 음식(차) 8. 헛개나무.

헛개나무~ 하면 헛개나무 차로도 유명한데요.

간에 좋다고 TV, 신문등에서도 많이 나왔죠?

숙취해독, 변비에 좋고 간기능에 좋은 음식, 차로 많이 알려져 있는데

간기능 건강이 안좋으신 분들은 꼭!!! 섭취하시기 바랍니다.

 

오늘은 간에 좋은 차, 음식에 대해서 몇가지 살펴봤는데요.

건강은 건강할때 지키는 것이 제일 좋다고하니

열심히 일하는것도 좋지만 잘먹고 잘자는것도 정말 중요합니다. ^^

오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.

 

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