곰돌이 리뷰

지난시간에 소양인과 소음인 특징 그리고 좋은음식과

나쁜음식에 이어서 오늘은 한의원 사상체질 3번째

시간인데요.

오늘은 태음인 특징 및 태음인에 좋은음식과 나쁜음식을

정리해볼까 합니다.

건강이라는것이 알면 알수록 더욱 건강해질 수 있는데요.

무엇보다 잘 알고 체질에 맞게 처방하는것이

제일 중요한것 같습니다. ^^

그럼 먼저 태음인 특징에 대해서 살펴볼까요?

태음인은 간대이폐소라 하여 간국이 세고

폐국이 약한데요.

태음인은 본질이 중후하고 혈기가 왕성하며  허리가

특히 실해 보이는것이 태음인 특징입니다.

신체부위 중에서 허리의 기운이 좋고 코에 힘이실려

있으며 눈빛이 무거우면서 약간 탁해보이는 듯합니다.

얼굴은 둥글며 코, 입술, 귓불이 두툼한것이 태음인 특징

이랍니다.

태음인은 어떤 상황을 두고 완벽하게 처리하려고 하는

마음이 있으며 몸의 즐거움을 일상생활에서

항상 추구하는것이 태음인 특징입니다.

태음인의 성격은 낙천적이면서 즐거움은 생활속에서

끝없이 추구하기 때문에 자기 목표와 이익을 위하여

끝없는 집념을 불사르는 습성이 있습니다.  다른 사람들이

볼땐 태음인은 탐욕과 물욕이 많고 집념이 강한 사람 또는

욕심이 많은 사람 추진력이 강한 사람 등으로 표현하기

쉬운데요.

다른 한편으로 과묵하고 점잖으며 윤리와 도덕성이

매우 강하고 믿음직스러운 사람으로 보이기 쉽습니다.

참을성의 왕이라고 하면 태음인을 꼽을 수 있습니다.

그러나 참을성이 강하기만 한것이 아니고 한번 폭발하면

욱하는 성질은 과격할 수도 있으니 주변에 태음인이

있다면 조심하세요! ^^;

태음인 특징중 하나는 만약 자기 의견을 솔직하고

과감하게 얘기하는 습관을 기르면 주위로부터 사랑을

받는데 효과적이니 태음인이신 분은 기억해주세요!

 

태음인을 위한 식생활은?

태음인 나쁜음식은 성질이 차가운 음식, 너무 기름진

음식은 피해야 하고 태음인 좋은음식은 성질이 따뜻한

음식과 뿌리쪽 야채, 그리고 적절한 육류의 섭취가

도움이 됩니다.

닭고기, 돼지고기, 포도, 앵두, 오가피, 오징어, 오리고기 등

을 먹으면 오래 살기 힘들수도 있으니 태음인 나쁜음식은

피하는 것이 좋고요.

태음인에게 나쁜음식을 계속 섭취할경우 비만이오고

40세가 넘으면 중풍이나 당뇨가 올 수 있으니

항상 주의하셔야 합니다.

태음인 좋은 음식으로는 육류는 소고기, 사슴고기, 조기,

북어, 멸치, 장어, 굴비 등인데 이러한 육류로 단백질과

지방성분을 채우는 것이 좋습니다.

태음인 좋은음식과 태음인에게 나쁜음식을 표로

정리해 봤습니다.

태음인 좋은음식과 태음인에게 나쁜음식

한번에 정리가 되시죠?

메모해두셨다가 틈틈이 잘 챙겨드시면 어느새 건강이

많이 좋아져있을 겁니다. ^^



태음인을 위한 건강법은?

태음인의 건강은 언제나 땀이 많이나고 완전한 숙면을

취하면 매우 건강해진다.

태음인에게 있어서 숙면은 그 어떤 치료약이나 보약보다도

중요하고 중요합니다.

태음인 주량이 센 경우가 많아 연이은 폭음도 일삼을 수

있고 또한 그로인하여 질환이 많은 것이 특징이며 간에

무리가 갈 수 있으므로 적당한 음주습관이 중요합니다.

또한 비만이 되기 쉽기 때문에 항상 비만이 되지 않도록

규칙적인 운동을 하는것이 좋습니다.

그리고 폐가 약하여 만성호흡기 질환에 유의해야 하고

담배를 피우면 매우 위험합니다.

태음인은 땀이 안 나면 건강을 체크해 봐야 하는데요.

태음인의 가슴 두근거림과 불면은 위험한 병임을 알고

빨리 치료하는것이 좋습니다.

태음인들이 병원을 찾는다는 것은 이미 위중한 질병이

온것을 암시하는데요.

 불면증, 가슴떨림, 두근거림 등의 질병은 이미 지칠대로

지친 장부들이 그 징후를 나타내는 것이기 때문에 태음인

이 병원을 찾았을 경우 자기 행동과 습관, 습성등을

돌아보는것이 필요합니다.

지금까지 태음인 특징과 태음인 좋은음식 그리고

태음인에게 나쁜음식등을 알아봤는데요.

필요한 것들 잘 메모해두셨다가 생활속에서 잘 실천하시기

바랍니다. ^^

나의 체질이 궁금하다면 한의원에서 체질검사도

한번 해보시면 도움이 많이 된답니다.

 

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소양인 특징 소양인 좋은음식

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소음인 특징 및 소음인 좋은음식

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